Thông tin

Trầm cảm và lo lắng khi mang thai

Trầm cảm và lo lắng khi mang thai


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cảm nhận nhiều loại cảm xúc khi mang thai là điều bình thường. Đó là thời điểm chuyển giao đặc biệt, và phụ nữ thường nghĩ về tương lai và sự ra đời của em bé hoặc em bé mới. Vì vậy, cảm thấy buồn và lo lắng hay hạnh phúc là điều bình thường và tâm trạng của bạn cũng thay đổi nhanh chóng.

Nhưng trầm cảm và lo lắng trên lâm sàng là một cấp độ khác. Chúng tôi định nghĩa trầm cảm là có tâm trạng chán nản dai dẳng, khó ngủ hoặc ngủ nhiều hơn bình thường, thay đổi cảm giác thèm ăn và khó hoàn thành các hoạt động bình thường. Và lo lắng là ở trong trạng thái bất an quá mức, đôi khi kèm theo sự e ngại và đôi khi là những cơn hoảng loạn. Nếu những triệu chứng này ảnh hưởng đến bạn hàng ngày trong hơn hai tuần, điều quan trọng là phải thảo luận với bác sĩ của bạn.

Bệnh nhân thường hỏi, "Tại sao điều này lại xảy ra?" Và chúng ta không phải lúc nào cũng biết tại sao. Chúng ta biết rằng có những thay đổi sinh hóa trong não, nhưng tiền sử cá nhân hoặc gia đình bị trầm cảm hoặc lo lắng, gia tăng căng thẳng, giảm khả năng hỗ trợ hoặc mang thai ngoài kế hoạch đều có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. Tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một nhà trị liệu hoặc bác sĩ tâm thần, hoặc kê đơn thuốc.

Tôi khuyến khích tất cả phụ nữ hãy chăm sóc bản thân. Đó là khoảng thời gian căng thẳng, vì vậy hãy đi bộ với đối tác của bạn, nói chuyện với bạn bè của bạn, thiền định, đọc một cuốn sách thư giãn hoặc viết nhật ký về một số điều bạn đang nghĩ đến. Tất cả những điều đó có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

Ngoài ra còn có các nguồn lực tuyệt vời, bao gồm các nhóm thảo luận cộng đồng, các nhóm hỗ trợ bệnh viện và các nguồn lực địa phương.

Sản xuất video bởi Paige Bierma.


Xem video: Làm sao tránh stress khi mang thai? Con rối loạn hành vi, ảnh hưởng trí tuệ, mẹ trầm cảm đấy mẹ nhé (Có Thể 2022).