We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Những điều cơ bản về giấc ngủ của trẻ: 9 đến 12 tháng
Con bạn ngủ khoảng 14 giờ một ngày. Bé ngủ trưa từ 1 đến 2 giờ hai lần một ngày. Hầu hết trẻ sơ sinh đều ngủ suốt đêm.
Mẹo giúp trẻ ngủ ngon:
Mẹo số 1: Thói quen trước khi đi ngủ
Giờ tắm, giờ pj, giờ kể chuyện, hát ru, hôn. Bắt đầu thói quen của bạn trước khi đi ngủ. Thực hiện cùng một thói quen mỗi đêm.
Mẹo số 2: Ngủ một mình
Khuyến khích con bạn tự ngủ. Đặt trẻ nằm xuống khi buồn ngủ nhưng vẫn tỉnh táo. Khi trẻ thức dậy, hãy cho trẻ một vài phút để ngủ trở lại.
Mẹo # 3: Lên lịch
Đặt giờ chơi, giờ ăn, giờ ngủ trưa, giờ ngủ đều đặn. Hành vi tràn đầy năng lượng có thể là một dấu hiệu của buồn ngủ. Thử cho bé đi ngủ sớm hơn. Mô hình giấc ngủ thay đổi khi trẻ lớn lên, nhưng đừng lo lắng - bạn đã nắm được điều này!
3 mẹo giúp trẻ ngủ ngon
- Giữ thói quen đi ngủ nhất quán
- Khuyến khích con bạn đi vào giấc ngủ một cách độc lập
- Thực hiện theo lịch trình hàng ngày
