Thông tin

Táo bón khi mang thai

Táo bón khi mang thai


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

2:03 phút | 972,255 lượt xem

Hầu hết các bà mẹ sắp sinh sẽ bị táo bón vào một số thời điểm trong thai kỳ. Tìm hiểu nguyên nhân gây ra táo bón và nhận các mẹo để ngăn ngừa và giảm bớt cảm giác khó chịu.

Tìm hiểu thêm về táo bón khi mang thai.

Hoạt hình bởi: Nick Hilditch

Hiển thị bản ghi

Táo bón khi mang thai
Bạn có thể nhận thấy, cùng với làn da sáng và mái tóc mềm mượt, cảm giác khó chịu khi bị táo bón.

Nguyên nhân nào gây ra táo bón khi mang thai?
Một lý do dẫn đến táo bón là do sự gia tăng progesterone, một loại hormone giúp thư giãn các cơ trong đường tiêu hóa của bạn. Kết quả là thức ăn được chế biến chậm hơn. Ở giai đoạn sau của thai kỳ, bạn có thể bị táo bón vì thai nhi đang lớn tạo áp lực nhiều hơn lên trực tràng, làm chậm quá trình đi tiêu của bạn.

Tôi có thể làm gì khi bị táo bón?
Ăn thực phẩm giàu chất xơ, như ngũ cốc nguyên hạt, đậu, trái cây tươi và rau. Thêm một vài thìa cám lúa mì chưa qua chế biến vào bát ngũ cốc hoặc trái cây của bạn vào buổi sáng và pha với một cốc nước. Uống nước suốt cả ngày - bạn sẽ biết mình đã uống đủ nếu nước tiểu trong. Uống một ly nước trái cây, đặc biệt là nước ép mận, thực sự có thể giúp ích. Tập thể dục thường xuyên. Ruột của bạn thường hoạt động nhiều nhất sau bữa ăn, vì vậy hãy dành thời gian đi vệ sinh sau khi ăn. Trừ khi bạn bị thiếu máu, bạn có thể muốn uống một loại vitamin trước khi sinh có ít chất sắt hơn, điều này cũng có thể gây táo bón.

Khi nào tôi nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình?
Nếu lời khuyên này không hữu ích, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các chất bổ sung chất xơ không kê đơn. Táo bón thường gặp khi mang thai, nhưng nếu bạn bị táo bón kèm theo đau bụng hoặc tiêu chảy, hoặc nếu bạn thấy có chất nhầy hoặc máu, hãy gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.


Xem video: Bà bầu bị táo bón, cứ làm theo cách này 100% sẽ khỏi- Sức khoẻ bà bầu (Tháng BảY 2022).


Bình luận:

  1. Demogorgon

    Interesting topic, Thank you!

  2. Ker

    Theo tôi, điều này có liên quan, tôi sẽ tham gia thảo luận. Tôi biết rằng cùng nhau chúng ta có thể đi đến câu trả lời đúng.

  3. Danil

    Dedicated to everyone who expected good quality.

  4. Aelfric

    That's one less worry! Chúc may mắn! Tốt hơn!

  5. Vorisar

    I think he is wrong. Chúng ta cần thảo luận. Viết cho tôi trong PM.

  6. Aleron

    I liked it ... I advise, for those who have not watched, take a look - you will not be able to use it

  7. Frederick

    Theo ý kiến ​​của tôi bạn không đúng. Tôi yên tâm.



Viết một tin nhắn